S03 E22 #75 La respiration et le froid pour optimiser nos entraînements

Devenir Triathlete
Devenir Triathlete
S03 E22 #75 La respiration et le froid pour optimiser nos entraînements
/

On se pose parfois la question « comment optimiser encore ma préparation ? »

En recevant Leonardo PELAGOTTI sur l’autre podcast que je co-produis, j’ai pensé aux synergies à aborder dans Nakan, LE podcast. Mais je voulais proposer un autre angle d’analyse de l’histoire de Leonardo et surtout, de ses compétences.

Lorsque Greg a publié son test sur Nakan.ch sur un appareil qui sert à travailler la capacité respiratoire, j’ai trouvé l’approche : et si on parlait de Respiration, qui est l’un des 3 piliers de la Méthode Wim Hoff que Leonardo enseigne.

Nous avons donc pris RDV ensemble pour aborder ce sujet pour vous.

Vous le verrez, on range parfois la respiration – action naturelle et inconsciente de tout être vivant – peut s’avérer un autre axe de travail et de progression.

Leonardo en pleine séance de meditation / respiration

L’article de Greg sur le Airofit

Écouter l’épisode

Voici cet épisode sur Anchor. Tous les autres vecteurs de diffusion ici.

L’épisode est également disponible sur la chaîne YouTube :

Un commentaire ?

Vous voulez réagir ? Laissez un commentaire sur Apple Podcast ou envoyez-nous un message.

Vous avez apprécié les débats et vous vous demandez qui a participé ?

  • Leonardo PELAGOTTI, formateur Wim Hof : https://en.inspire-potential.com
  • Grégory, l’éditeur du blog nakan.ch, <a rel="noreferrer noopener" style="b — Send in a voice message: https://anchor.fm/nakan/message

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.